SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • [...] i za mocno robione plecy, za duże ciężary i intensywność) i w rezultacie przy właściwie każdym ćwiczeniu bardzo mocno czułem bicepsy. Odpuściłem treningi bicepsów na 4 tygodnie i inne ćwiczenia przy których odczuwałem ból i problem minął. 2 miesiące temu wskoczyłem na cykl (1-12 tyg, enan 300e5d, 1-6 tyg, meta 40ed), zmiana diety, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2012-03-04 14:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel Redukcja - Ankieta

    Temat
    Doping

    [...] 2lata 6. DIETA: low carb/carb cykling w zależności od wskazań do srodków -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś mete brałem 4-6 tyg, dawno temu ;) 8. TRENING: Split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: troche jest 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2012-03-04 20:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg

    Temat
    Doping

    [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:2,5 ; 3 -węglowodany:4 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilkanaście w ciagu 4lat nie pamietam 8. TRENING: 3x w tyg pon.. klata tric, śr plecy bic, pt nogi barki, nie bede wiecej opisywał bo wiadome to sie zmienia z tyg na tydzien z seriami i cwiczeniami. Sprawa indywidualna 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2012-03-06 18:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ograniczac 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m drol 1-14 dzień 20 mg 14-23 30 mg potem przerwany 8. TRENING:split typowo masowy czesto zmieniany trenuje od 4-6 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 dni 11. POZIOM BF%: troche za wysoki około 18 % (narazie cel masa) 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2012-03-11 22:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pod okiem instruktora. Waga początkowa 70 kg - po okresie dwóch miesięcy 74 kg, dieta raczej na wyczucie trzymając się podstaw diety na masę. Do tej pory ćwiczyłem 3 x w tyg. Pon klata + biceps + brzuch, śrd nogi + przedramiona + barki, pt plecy + biceps + brzuch. Ilość serii na duże partie jak i na małe zawsze po 4 i nie miałem jakiś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2012-03-12 10:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam lece cykl bold 600 ew + prop 100 eod a za 6 tyg dorzucam wino 50 mg eod. Po 4 tyg przybralem ok 4 kg ale moim celem jest zrobic sie bardziej kwadratowy. nie zalezy mi zbytnio na masie bo juz i tak waze 98-99 kg, dlatego kupielm clenbuterol i teraz chcialbym was zapytac jak go stosowac zeby spalic jak najwiecej tluszczu. clena mam 100 tab po [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2012-03-15 20:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antek, npp + prop

    Temat
    Doping

    [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc mix,meta,wino drugi prop, meta 8. TRENING: 4 x ww tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia, 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 2012-03-21 22:40:50 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jaki trening kondycyjno-siłowo-zdrowotny?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] laik sam nie wiem co sobie poukładać, żeby nie zaszkodzić. kilka słów o mnie: 23 l, 174 cm, 64 kg - ektomorfik :) staż/aktywnośc: raczej aktywnie biegam od roku (3 razy w tyg po 4-6 km), czasem basen, przez krótki okres trenowałem bjj, na codzien wiadomo - ruszam się raczej ;) cel: przyrost masy mięśniowej + siły + kondycji (oglądaliście [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2012-04-04 12:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydlużenie cyklu

    Temat
    Doping

    [...] Testosteronu wychodzi ze dziala poprawnie, ja jednak zakupiłem Propka Scantela i od wczoraj wlasnie jego bije, i z tad moje pytanie czy można przedłużyć cykl powiedzmy do 12 tyg żeby chcoc troche „nacieszyc się” braniem Scantela. Jeśli można jak wyglada sprawa z winem w ktorym tygodniu je dołączyć i co z odblokiem. I na koniec gdzie w to upchnąć [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2012-04-05 10:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze supli na cykl!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 3 lata (teraz mialem roczna przerwe) Cel cyklu: Masa Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono,storm,jakis gainer Dieta : Porządna już ułożona i wprowadzona od 2 tyg w życie A wiec mam na cykl odłożone 350 zł dodam że dysponuje już mutantem 6,8kg także gainera w tą kwotę już nie wliczam. Ruszam po rocznej przerwie z treningiem i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2012-04-11 20:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolega prosil o pomoc przy ulozeniu odbloku do jego cyklu,a ze nie mialem stycznosci z takim "zestawem"....cykl wyglada nastepujaco: 1-4 tyg META 30mg ed 1-13tyg BOLD 300mg e7d 1-14tyg ENAN 400mg e7d 1-12tyg DECA 400mg e7d 10-14 WIN 40mg ed Dodam ze jest w 14 tyg ;-) pzdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2012-04-12 20:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. od już 5 tyg. jestem na cyklu: 1-8 prolo 100mg e2d 2-7 npp 100mg e3d npp dlatego od drugiego bo tak go dostałem i nie wiem czy nie lepiej bym zrobił jakbym poleciał tylko prolo 1-8 Mój problem polega na tym że w ciągu tych 5 tyg przytyłem jakieś 3 kg a dodatkowo do cyklu stosuje białko syntraxa ,amino i przedtreningówke NO XPLODE [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 10457 Data: 2012-04-21 15:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, nie będę dawał ankiety bo wydaję mi się że jest ona zbędna w tym przypadku... skończyłem cykl, 5 miechów na mixie 500mg e16-17 i 6 tyg cypek 400mg e5d+oxa 50mg ed no i odblok będzie wyglądał następująco po ostatnim strzale cypka lecę hcg przez 10 dni 1000ui e2d a potem clomid 50mg ed na noc przez 3 tyg. Teraz pytanie czy warto do tego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2012-04-24 22:11:37 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • rozpiska prop+winstrol

    Temat
    Doping

    [...] -biceps: ~44 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 5-6 posiłków dziennie + mutant mass 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa definicji, jakieś dodatkowe centy w łapce:p 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2012-04-30 22:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o korektę trening priorytet

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] **Przedramie: -uginanie nadgarstka podchytem 4 x 20-15pow -uginanie nadgarstka nadchytem 4 x 15-10pow -uginanie nadgarstka młotki 4 x 15-10pow 5.Barki Biceps(tyg parzyste)--Triceps (tyg nieparzyste) **Barki: -podciąganie sztangi do brody 12 10 8 8 -wyciskanie sztangi nad głowe 12 10 8 8 -unoszenie ramion w przód i bok nazmiane [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2012-05-01 11:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl ważna sprawa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do was z bardzo ważnym zapytaniem oczekuje na konkretną odpowiedź a więc mam dietke plan treningowy do któych stosuje się ok 3msc przez ten czas waga +5kg ale od next tyg chciałem w next tyg. zakupić coś na przyśpieszenie/ przyrost masy mięśniowej i zrobić porządny cykl, budżet ( 150 zl) czekam na sprawdzone rzeczy :) dzięki z góry .

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2012-05-11 21:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple rzeźba, wytrzymałość

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tłuszczyku - tak żeby za bardzo same mięśnie nie straciły tylko "wyrobiły się" że ta powiem :P . Plusem będzie także wzrost wytrzymałości. Ćwiczę na siłowni (4 razy w tyg.) i biegam (3 razy w tyg.) Mogę na ten cel przeznaczyć około 200 zł na pełen cykl. Myślałem o www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html do tego może jakieś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2012-05-12 16:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedłożenie cyklu kreatynowego NO2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Po przerwie prawie rocznej wróciłem na siłownie i teraz jadę na mono, i mam pytanie czy po 4 tyg na samym mono jak bym dorzucił NitroBolon 2 i jechał na tym jeszcze 4 tyg czyli taki cykl 8, co o tym myślicie ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2012-05-13 15:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie dawki???

    Temat
    Doping

    Siema mam 25 lat Ostatni raz brałem sterydy 1,5-2lata temu Cykl składał się z 150tab metanabolu omnadren 1amp tyg Cidoteston 1amp ty deca 200mg tyg Trwał 12tygMoje wymiary waga:125kg wzrost185cm Klata 143cm Biceps 49 cm Pas 105 :-//. Mam dwie puchy muscle testa i 20ml nandrolone phenylpropionate Tescia mety itp podziękował :-);-) Pytanie jakie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2012-05-24 18:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Testosteron podobno z apteki jak i hiszpański winstrol oczywiscie w zastrzykach mam ogolnie tescia 50 zastrzykow i wina 12 chcialbym dowiedziec sie ile tescia walic w tyg i winka .Miałem juz mala przygode z metką i powiem ze jak na taka firme na rok 2012 jest dobrze bo metka z Dragon British . Postanowilem sobie rozloyc cykl na 10/12 tyg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2012-06-01 13:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)